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哪些水果含維生素c 含維C水果可美白

2017-11-21 來(lái)源: 大商國(guó)際 1344閱讀 8點(diǎn)贊

導(dǎo)語(yǔ)

想要美白自然要掌握正確快速美白的方法，如果皮膚美白的方法錯(cuò)誤的話(huà)，你的美白功課就等于是做了無(wú)用功了。那女性美白的方法有哪些呢?

　　多吃含維生素C水果可美白

　　多吃含維生素C食物可美白臉部，因?yàn)榫S生素C可以有效抑制皮膚中黑色素的形成的同時(shí)，還可以瓦解皮膚中的黑色素，使皮膚變得白皙。

　　1、櫻桃

　　在新鮮的櫻桃中含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中櫻桃中的貼紙可以讓人氣色紅潤(rùn)，而胡蘿卜素及維生素C可美白肌膚，所以多吃櫻桃可以美白臉部。

　　2、番石榴

　　多吃番石榴可以美白臉部，這是因?yàn)榉裰泻胸S富的維生素C、果糖、葡萄糖等，光是番石榴中的維生素C就是其他水果的好幾倍，因此多吃番石榴也是美白臉部的方法之一哦!

　　3、番茄

　　番茄中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，多吃番茄可以有效美白臉部。

　　美白的誤區(qū)有哪些

　　1、冷水洗臉可以收縮毛孔

　　很多人覺(jué)得用冷水洗臉皮膚好像會(huì)收緊不少，這是因?yàn)榧∧w表皮的微靜脈遇冷收縮，一旦皮膚溫度恢復(fù)正常，毛孔就會(huì)恢復(fù)原形。而要想收縮毛孔，必須從源頭上解決問(wèn)題，即減少皮脂分泌。比如使用含有水楊酸或的煙酰胺的護(hù)膚品，它們能軟化皮脂并促進(jìn)角質(zhì)代謝，有助疏通被堵塞的毛孔。

　　2、頻繁去角質(zhì)可讓肌膚自由呼吸

　　角質(zhì)層具有保護(hù)肌膚免受傷害的作用，而頻繁去角質(zhì)只會(huì)讓皮層越來(lái)越薄，出現(xiàn)紅血絲干燥脫皮等現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)一周去一次角質(zhì)就可以了，敏感肌膚更要減少頻率。另外，可以嘗試使用更溫和的去角質(zhì)方式，比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質(zhì)。

　　3、早上起床不洗臉皮膚會(huì)更好

　　一晚過(guò)后皮膚上會(huì)粘附很多灰塵或螨蟲(chóng)，如果早上不洗臉的話(huà)，這些東西很容易堆積在毛囊中引起各種肌膚問(wèn)題。因此一定要通過(guò)洗臉來(lái)清潔各種污垢，不過(guò)清潔的時(shí)候不需要使用清潔力過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，只需用溫和系的即可。

　　4、爽膚水用拍打的手法最有效

　　爽膚水作為潔面后的第一步護(hù)膚步驟，它能夠?qū)∧w進(jìn)行二次清潔，并補(bǔ)水保濕，為肌膚打開(kāi)吸收營(yíng)養(yǎng)的通道，讓后續(xù)護(hù)膚品吸收更全面。不過(guò)要想讓爽膚水的功效完全發(fā)揮出來(lái)，還是要根據(jù)爽膚水的產(chǎn)品功效和使用方法來(lái)正確使用。

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