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維生素C保護(hù)皮膚美容抗皺

2018-01-19 來(lái)源: 大商國(guó)際 1457閱讀 9點(diǎn)贊

導(dǎo)語(yǔ)

維生素C的作用到底有哪些呢?我們都知道維生素C是人體所必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，我們每天都會(huì)通過食物來(lái)獲取它。它真的有那么神奇嗎?

　　養(yǎng)顏又抗皺解析維生素C的作用

　　要知道維生素C的抗壞血病而又被稱為抗壞血酸，VC以還原型和氧化型兩種形式存在于人體內(nèi)，參與機(jī)體各項(xiàng)生命活動(dòng)。

　　維生素C作用一：保護(hù)皮膚，美容抗皺

　　由于VC是一種強(qiáng)還原劑，可增加一些金屬酶的活性，不僅可以幫助肌膚抵御紫外線侵害產(chǎn)生的自由基、避免黑斑、雀斑的產(chǎn)生，而且促進(jìn)新陳代謝、有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚具有彈性而預(yù)防衰老的發(fā)生。由此可見，VC是一個(gè)多功能維生素。

　　維生素C作用二：參與膽固醇代謝

　　它能將體內(nèi)80%的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懰崤懦鲶w外，降低血膽固醇的含量;能將沉積在動(dòng)脈壁上的膽固醇除掉;增加血液中的有益成分—高密度脂蛋白的含量，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化具有重要意義。

　　維生素C作用三：參與機(jī)體的解毒過程

　　使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，后者與有毒物質(zhì)結(jié)合排出體外，從而起到解毒作用。

　　維生素C作用四：能促進(jìn)組織中膠原蛋白的形成

　　當(dāng)VC缺乏時(shí)，膠原蛋白合成受到障礙，這就使傷口和潰瘍不易愈合，骨骼、牙齒容易折斷和脫落，毛細(xì)血管通透性增大，血管脆性增加，引起皮下黏膜、肌肉和關(guān)節(jié)等出血，這就是常說的壞血病。

　　維生素C作用五：具有防癌抗癌作用

　　一是由于VC的還原作用阻斷胃腸道內(nèi)的亞硝胺的形成，有效地預(yù)防胃腸腫瘤的發(fā)生;二是VC參與膠原蛋白的合成，維持了細(xì)胞間質(zhì)的正常結(jié)構(gòu)，這就給癌細(xì)胞的生長(zhǎng)蔓延筑起了無(wú)數(shù)屏障。

　　維生素C作用六：是一種強(qiáng)還原劑

　　VC能保護(hù)VA、VE以及必需脂肪酸免遭破壞;能使膳食中的高價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收;能促進(jìn)葉酸轉(zhuǎn)變成具有生理活性的四氫葉酸，對(duì)治療巨幼細(xì)胞貧血有一定的效果。

　　維生素C作用七：抵御感冒

　　VC能提高免疫細(xì)胞抗病能力，增強(qiáng)細(xì)胞免疫、體液免疫，從而消除致病因子，保持呼吸道安然無(wú)恙。當(dāng)VC缺乏或攝入不足時(shí)，氣管、支氣管上皮細(xì)胞抗病能力就會(huì)降低。實(shí)驗(yàn)表明，每日服用1000毫克VC可以減少感冒發(fā)生50%，減輕感冒癥狀、縮短感冒病程23%。

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