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貨源網(wǎng)：美容護(hù)膚小秘籍，照著做，皮膚馬上變好

2018-06-04 來(lái)源: 大尚國(guó)際 1823閱讀 54點(diǎn)贊
導(dǎo)語(yǔ)

美容護(hù)膚小秘籍，照著做，皮膚馬上變好


　　美容護(hù)膚小常識(shí)一：減少過(guò)氧化物形成

　　

　　過(guò)氧化物是造成自由基的主因，在美容護(hù)膚中如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。

　　

　　美容護(hù)膚小常識(shí)二：隨時(shí)注意保濕。

　　

　　這一點(diǎn)在美容護(hù)膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

　　

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　　美容護(hù)膚小常識(shí)三：適度去除角質(zhì)

　　

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下-覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　

　　美容護(hù)膚小常識(shí)四：做好肌膚防曬

　　

　　在戶外時(shí)，美容護(hù)膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽(yáng)光下，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。

　　

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　　美容護(hù)膚小常識(shí)五：保證充足的睡眠

　　

　　俗話說(shuō)，睡個(gè)美容覺(jué)，可見(jiàn)充足的睡眠也是美容護(hù)膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過(guò)相片紀(jì)錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲累時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡眠休息后，即可以獲得良好改善)。


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