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首頁 大尚資訊 深度專題 養(yǎng)生健康 身體出現(xiàn)什么信號，說明你減肥成功了？
所謂一白遮百丑，一胖毀所有，再怎么白，只要你的噸位擺在這里，別人很難去發(fā)現(xiàn)你的美。其實(shí)每個(gè)胖子都是潛力股，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道你瘦下來之后，會(huì)有多么漂亮！
所謂一白遮百丑，一胖毀所有，再怎么白，只要你的噸位擺在這里，別人很難去發(fā)現(xiàn)你的美。其實(shí)每個(gè)胖子都是潛力股，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道你瘦下來之后，會(huì)有多么漂亮！
減肥時(shí)，出現(xiàn)這3個(gè)信號，恭喜，說明你開始瘦了！
吃飯規(guī)律了
吃飯一定要定時(shí)，定時(shí)進(jìn)餐可以促使大腦在固定時(shí)間形成條件反射。每天一到那個(gè)時(shí)刻，腸胃就自然做好準(zhǔn)備，食物一進(jìn)人腸胃，腸胃就會(huì)適時(shí)分泌出消化酶、消化液。
腸胃也同時(shí)有節(jié)律的及時(shí)增加蠕動(dòng)，食物得到充分地消化吸收，很多人在減肥的時(shí)候會(huì)饑一頓，飽一頓。腸胃功能沒有規(guī)律，長胖在所難免，長期如此，還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，消化不良等癥，所以吃飯規(guī)律的人，恭喜你可能在慢慢變瘦。
口味變淡了
如果你發(fā)現(xiàn)自己的口味發(fā)生了變化，從之前開始喜歡吃肉，吃重口味，變得開始，喜歡吃蔬菜水果，吃清淡食物，這就是你開始變瘦的重要信號之一。
大腿出現(xiàn)縫隙了
女人減肥時(shí)最難減的就是大腿，如果大腿開始瘦了，說明其他地方也都已經(jīng)開始瘦了。
女人如果是通過運(yùn)動(dòng)減肥的話，追求的就是腿部變細(xì)，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己大腿出現(xiàn)縫隙時(shí)，就說明你開始變瘦了。測試效果就是兩腿并攏，膝蓋緊靠，如果大腿中間透出光來，就說明你已經(jīng)開始減肥有效果了。
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