白天和晚上哪個時間段護膚更好？

2018-10-24 來源: 大尚國際 1446閱讀 31點贊

導(dǎo)語

想要讓你的保養(yǎng)更有效率，就一定要好好把握住夜間的黃金保養(yǎng)時間。因為：夜間做好保養(yǎng)可比白天高效8倍。

　　據(jù)皮膚學(xué)專家及皮膚病理學(xué)家們長期觀察研究發(fā)現(xiàn)，晚上11點至凌晨5點是皮膚細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛的時候，這時候細(xì)胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，所以對(膠原蛋白、玻尿酸成份）保養(yǎng)品的吸收率特別高。因而，這個時期對于你而言，絕對是保養(yǎng)的重要時間!

　　白天的保養(yǎng)，以防護、隔離為主。白天：緊張忙碌的工作、陽光照射以及空氣污染，會產(chǎn)生一堆破壞細(xì)胞的自由基，它們是專門搞壞肌膚的壞分子。因此，早上出門前的保養(yǎng)當(dāng)然以防曬、隔離為主，這也等于間接抑制自由基的滋生。夜間的皮膚會自動補充能量，修復(fù)白天所受的損傷。

　　近20年來，生物學(xué)界已經(jīng)證實，肌膚細(xì)胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚環(huán)境比較好、情緒最放松，此時使用保養(yǎng)品比白天更有效果，保養(yǎng)品還能當(dāng)清道夫，掃除白天侵入的壞分子，中和自由基，隔日早晨起來就能交出一個干凈無雜物的臉蛋。

　　另外，睡眠品質(zhì)關(guān)系到皮膚好壞。夜晚是保養(yǎng)品發(fā)揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細(xì)胞的新陳代謝，阻礙修復(fù)細(xì)胞的進度，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)細(xì)紋、粗糙、斑點等老化現(xiàn)象，只有夜間作業(yè)做好了才能使肌膚得到全面滋養(yǎng)和充分休息。