粉刺是由于細(xì)菌或是病毒的感染而導(dǎo)致的，臉上長粉刺的時(shí)候會(huì)讓人難受欲絕，那么長粉刺的原因是什么呢？我們又該如何治療或預(yù)防臉上的粉刺呢？

　　一、　臉上長粉刺的原因

　　臉色長粉刺的原因有很多，下面我們來仔細(xì)分析一下：

　　1.荷爾蒙：荷爾蒙的分泌是粉刺產(chǎn)生的一個(gè)原因。所以很多青春期的青少年們經(jīng)常在臉色長粉刺。11歲至14歲是荷爾蒙分泌的高潮時(shí)期，這段時(shí)期是粉刺生長的高潮期。

　　2.飲食不當(dāng)導(dǎo)致的皮脂旺盛：經(jīng)常吃辛辣刺激、高脂油膩的食物時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體的激素分泌異常，油脂增多。當(dāng)皮質(zhì)分泌旺盛時(shí)，皮膚會(huì)變得非常油膩。油膩的皮脂混合著正常脫落的角質(zhì)，容易堵塞毛囊，從而形成粉刺。

　　3.化妝品：有些化妝品會(huì)造成毛孔的阻塞，所以要少用化妝品，特別是一些粉底、晚霜、潤膚露等要少用。

　　4.痤瘡桿菌：在堵塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，有一種細(xì)菌叫做痤瘡桿菌。當(dāng)皮脂阻塞毛囊時(shí)，這種痤瘡桿菌會(huì)快速繁殖，從而使毛囊及其周圍發(fā)炎。

　　5.遺傳因素：遺傳也是臉色容易長粉刺的原因。

　　6.情緒與壓力變化還有睡眠質(zhì)量不好的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生粉刺，不過這種粉刺等情緒調(diào)節(jié)好了，只要加強(qiáng)清潔保證睡眠，很快就會(huì)消退。

　　二、讓粉刺細(xì)菌滋生的壞習(xí)慣，你中了幾招？

　　你平時(shí)做的幾個(gè)不經(jīng)意之間的小習(xí)慣，也會(huì)讓你的粉刺迅速成長，下面小編就為大家總結(jié)了這幾個(gè)壞習(xí)慣，有則改之無則加勉吧。

　　1.用沐浴洗臉

　　沐浴時(shí)的強(qiáng)大水壓使臉部所必須的角質(zhì)脫落，引起皮膚干燥，從而就產(chǎn)生了粉刺，而且還會(huì)刺激已經(jīng)有的粉刺，使臉部的狀況更加惡化，所以最好用手捧水拍洗臉部，這樣可以防止水壓給臉部造成的傷害。

　　2.洗頭之前洗臉

　　如果洗完臉后在洗頭，重復(fù)清洗也會(huì)成為粉刺產(chǎn)生的原因，所以，應(yīng)該洗完頭后在洗臉洗澡。

　　3.不洗粉撲

　　要知道，粉撲使用一周以上，上面附著汗及皮脂。會(huì)成為細(xì)菌豐富的餌料，依次滋養(yǎng)很多的細(xì)菌，所以最好預(yù)備多個(gè)粉撲輪換使用，并堅(jiān)持到2~3天清洗一次。

　　4.不勤洗枕套及床單

　　每天都和我們親密接觸的枕套以及床單聚集身體分泌的皮脂，汗等各種臟東西，因此與臉部接觸的枕套最好每天換洗，床單盡量一周清洗一次。

　　5.酷愛甜食

　　過多攝入甜食會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過量進(jìn)而堵塞毛孔引發(fā)的粉刺，如果實(shí)在控制不了對(duì)甜食的欲望，可以服用維生素B抑制皮脂分泌，但維生素B屬水溶性物質(zhì)，難以在體內(nèi)儲(chǔ)存，因此最好每頓甜食后堅(jiān)持服用。

　　6.愛吃刺激性食物

　　食用咖啡及辛辣食物不僅加重胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起消化不良并分泌毒素，雖然毒素能通過毛穴排出體外，但其過程會(huì)給肌膚帶來傷害而引發(fā)粉刺。

　　三、如何治療臉上的粉刺

　　如果是荷爾蒙失調(diào)引發(fā)內(nèi)分泌問題導(dǎo)致的粉刺，可以內(nèi)服中藥外養(yǎng)肌膚進(jìn)行標(biāo)本兼治。如果是飲食不當(dāng)引發(fā)的粉刺，可以進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。使用安全的化妝品，并在用之前進(jìn)行皮膚測(cè)試。遺傳因素導(dǎo)致的易長粉刺的膚質(zhì)，那么在平時(shí)一定要注意皮膚的清潔，盡量少用化妝品?！?/span>

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       受感染的粉刺，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素。臉上長粉刺時(shí)要注意補(bǔ)充維生素，同時(shí)進(jìn)行外用藥的治療。通過外用藥進(jìn)行消炎、除菌、清除過多的油脂。另外還可以用重要進(jìn)行治療，根據(jù)不同的病癥，針對(duì)性的治療。

　　四、如何預(yù)防粉刺

　　日常生活中有很多的辦法可以預(yù)防粉刺。要多吃一些有利于減少皮脂分泌的水果和蔬菜，比如說梨子、西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜等。高糖的水果要少吃。

       平時(shí)要經(jīng)常用溫水洗臉，對(duì)鼻翼部位進(jìn)行重點(diǎn)清洗。當(dāng)臉上長粉刺的時(shí)候，不要去用手?jǐn)D壓，以免造成感染和色素沉著。每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。

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