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首頁 大尚資訊 深度專題 養(yǎng)生健康 體虛的女人應(yīng)該怎么調(diào)理能擺脫體寒畏冷的情況？
體寒是不少女性朋友都會遇到的問題，特別是在冬天的時候經(jīng)常會手腳冰冷，身體畏寒，怎么捂都捂不熱，那真的是非常的難受。面對這樣的情況，女性朋友就需要抓緊機(jī)會進(jìn)行調(diào)理，常喝吃這三碗湯，能夠有效的滋養(yǎng)的身體，幫助擺脫體寒畏冷的情況。
體寒是不少女性朋友都會遇到的問題，特別是在冬天的時候經(jīng)常會手腳冰冷，身體畏寒，怎么捂都捂不熱，那真的是非常的難受。面對這樣的情況，女性朋友就需要抓緊機(jī)會進(jìn)行調(diào)理，常喝吃這三碗湯，能夠有效的滋養(yǎng)的身體，幫助擺脫體寒畏冷的情況。
紅糖當(dāng)歸煮蛋
體寒往往就是女性氣血不足而造成的，而這一到湯汁融合了具有補(bǔ)氣健胃的紅糖、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和體力的雞蛋以及強(qiáng)效補(bǔ)血的當(dāng)歸三種食材，所能帶來的幫助是非常大的，補(bǔ)血暖身的效果也是非常好的，而且制作的方法很簡單，女性朋友自己在家就能做。
準(zhǔn)備的材料：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
寶元堂 當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)生保健食材
具體制作步驟：將當(dāng)歸洗好切片放入鍋中煮上一刻鐘的時間;在另外的鍋中直接放入生雞蛋和冷水中至煮熟，煮好之后剝?nèi)サ皻?，用牙簽在雞蛋上扎出些小孔;接著將處理好的雞蛋放入之前煮好的當(dāng)歸水之中一起用小火煮10分鐘，之后再加入紅糖，直至紅糖煮化了;最后在根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)味出鍋就可以了。
生姜紅棗湯
這道湯汁能夠幫助女性朋友祛除寒冷，緩解冬日手腳冰冷的狀況，是體寒怕冷的女性朋友最好的調(diào)養(yǎng)品。
準(zhǔn)備的材料：紅棗25-30克、生姜10克、蜂蜜適量、枸杞適量。
具體制作步驟：先將生姜切片，紅棗切開去核，做好這一步之后就可以將處理好的生姜和紅棗一起放入鍋中，加入水用大火煮開;待水開之后加入蜂蜜和枸杞，改小火慢煮，大概10分鐘左右就可以了。
薏仁紅豆粥
這道湯汁可以起到祛濕補(bǔ)血的效果，讓女性遠(yuǎn)離體寒的危害，而且長期使用這道湯汁還能夠起到改善膚質(zhì)的作用，可以說是女性朋友最歡迎的。
準(zhǔn)備的材料：紅豆100克，薏仁70克，冰糖60克，桂圓肉少許。
具體制作步驟：先將紅豆和薏仁放入清水中浸泡4個小時;待浸泡好之后，將紅豆、薏仁以及桂圓肉一起放入高壓鍋之中，加入10-15倍的水以及冰糖，壓30分鐘煮成粥就行了。
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