為什么肚子總是脹氣呢？如何緩解胃脹氣？

2019-07-10 來源: 大尚國際 3254閱讀 54點(diǎn)贊

導(dǎo)語

日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的時(shí)候，明明沒有吃好多東西，但是總是會(huì)覺得胃總是脹脹的，有股氣在里面，那么為什么肚子里老是脹氣呢？下面就和大尚國際小編Camilla一起來了解下吧！

　　肚子脹氣，醫(yī)學(xué)上被稱為胃腸道脹氣，是由于消化不良引起的反應(yīng)，肚子脹氣，在臨床上會(huì)有噯氣，腹脹、腹痛、以及放屁等癥狀，主要是由于胃腸道的功能主要是進(jìn)行食物的消化和吸收，經(jīng)過胃腸壁的蠕動(dòng)，在消化酶的促進(jìn)作用下，從而會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)吸收，但是胃腸道有時(shí)候的工作并不能夠順利進(jìn)行，都會(huì)有消化不良或者是腹瀉等癥狀，但是如果癥狀比較嚴(yán)重的話，會(huì)影響人們的日常生活和工作。

　　一、引起胃脹氣的原因是什么呢？

　　1、由于一些腸胃疾病所引起的肚子脹，比如人患有急性胃炎，或者慢性胃炎、胃下垂、以及幽門梗阻、胃癌、胃潰瘍等疾病會(huì)有肚子脹的現(xiàn)象。也會(huì)由于人體的肝膽胰腺的疾病，肝硬化，慢性肝炎等疾病也會(huì)伴隨著腹脹的癥狀。

　　2、由于人體在吃東西的時(shí)候會(huì)有空氣的進(jìn)入人體內(nèi)導(dǎo)致腹脹，其次，也會(huì)由于人體的緊張，或者是生活規(guī)律紊亂，也可能導(dǎo)致消化不良。

　　3、由于人體的胃腸道病變和腫瘤也會(huì)引起肚子脹的癥狀。

　　4、由于人體的消化不良，吃多了纖維素的食物會(huì)引起腸道的正常蠕動(dòng)，而產(chǎn)生腹脹的癥狀，也有可能是由于抗生素的應(yīng)用導(dǎo)致人腸道正常菌群失調(diào)。

　　二、出現(xiàn)胃脹氣如何緩解呢？

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣、多餐少食、按時(shí)準(zhǔn)時(shí)吃、不宜暴飲暴食，注意營養(yǎng)的均衡，每餐吃個(gè)七分飽，不宜過多過量，少吃刺激性食物和辛辣食物。

　　2、去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，排除有疾病引起的肚子脹的癥狀下，再進(jìn)行具體的針對(duì)性的治療。

　　3、注意平時(shí)少吃豆類，包菜、黑麥、無花果、甘蔗等食物。可以多喝點(diǎn)粥湯等食物，以及每天可以吃一點(diǎn)稀醋。

　　4、可以采用食療的方法，喝點(diǎn)橘皮茶、山楂麥芽湯。這可以緩解人的肚子脹氣以及食欲不振，積食消化不良的征兆。

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　 5、適當(dāng)?shù)睾燃t酒，紅酒多由葡萄釀造而成，其中含的酒精和丹寧，本身就有抑制細(xì)菌生長的作用，它所含的維生素C、E、胡蘿卜素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，適當(dāng)?shù)睾刃?duì)胃腸有相當(dāng)?shù)恼{(diào)解作用，一般有喝紅酒習(xí)慣的人都不易得胃脹。