秋季皮膚很干燥怎么辦，如何給皮膚補水？

2020-10-24 來源: 大尚國際 4849閱讀 325點贊

導(dǎo)語

秋季本來就是干燥的季節(jié)，皮膚很容易出現(xiàn)缺水的情況，造成臉部皮膚敏感，容易出現(xiàn)干燥、脫皮的癥狀，對于疤痕朋友們來說，秋季更是要做好護理，這樣的話才能讓自己的皮膚變得越來越好。那么發(fā)生這種情況的時候應(yīng)該怎么辦？下面我們就一起來看看如何正確的補水吧。

　　一、皮膚干燥的原因

　　過度使用堿性的洗臉潔面洗面奶。秋冬皮膚分泌油脂減少，而油脂是皮膚天然的保濕劑，再加上使用堿性洗面奶破壞皮膚PH酸堿值，會使皮膚保濕能力下降，造成皮膚干燥。

　　睡眠不足、過度減肥、疲勞、偏食等不良的生活習慣。

　　這些不良的生活習慣會導(dǎo)致血液循環(huán)變差，使皮膚失去彈性變得干燥。

　　由于年齡較大，機體內(nèi)各種保濕因子，皮膚細胞退化，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥癥狀。

　　部分人可能因為疾病導(dǎo)致干燥癥狀，如干燥綜合征。

　　二、皮膚干燥的表現(xiàn)有哪些？

　　可以表現(xiàn)為皮膚的增厚或者變粗糙，水分大量的減少，常見于臉部，手腳等部位，有時候干燥情況較重，會發(fā)生瘙癢的情況，很多人無法忍受就會不斷的搔抓，會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)傷口，進一步加重會引起局部的化膿或者流膿。

　　三、出現(xiàn)皮膚干燥如何補水？

　　補水噴霧-皮膚過于干燥的女性，要預(yù)備好補水噴霧，時常給肌膚加濕。選擇含有主動保濕因子的噴霧

　　加濕器-室內(nèi)空氣干燥也可以導(dǎo)致肌膚缺水，加濕器可以凈化空氣，增加空氣濕度。

　　補充礦物質(zhì)-常見的有鈣、磷、鉀、鈉、碘、鋅、鐵等，可以適當補充魚類、肉類、海帶、紫菜、奶制品、豆制品、菠菜等食物。

　　拒絕熬夜-保持正常的作息習慣，早睡早起，保持良好的新陳代謝。

　　多喝水-解決肌膚干燥最基本、最簡便的方法就是喝水，可以給肌膚快速的補水。

　　多吃水果-身體缺乏維生素會導(dǎo)致肌膚缺水，每天補充新鮮的水果，可以改善肌膚缺水。

　　護膚品-使用既補水又鎖水的面膜并選擇一款合適的護膚品不僅不會造成皮膚干燥，還可以充分修復(fù)皮膚，補充水分。

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