紅棗枸杞泡水喝有什么功效？有什么禁忌？

2021-01-05 來源: 大尚國際 8151閱讀 575點贊

導語

在日常生活中，我們最熟悉不過的保健食材就包含了紅棗和枸杞子兩種，不管是燉普通甜品的銀耳湯，又或者燉雞，燉鴨，又或者高檔甜品燕窩，還是直接當零食吃，好像都離不開這一顆顆紅紅火火的小果子，其中紅棗具有補氣補血的功效，枸杞子有益精明目的功效。如果把兩種食材同時使用是否會有別樣的養(yǎng)生效果呢？今天大尚君來給大家說一說到底紅棗枸杞泡水的功效是怎樣的。

　　“一日3棗，容顏不老”，在日常生活中，我們最熟悉不過的保健食材就包含了紅棗和枸杞子兩種，不管是燉普通甜品的銀耳湯，又或者燉雞，燉鴨，又或者高檔甜品燕窩，還是直接當零食吃，好像都離不開這一顆顆紅紅火火的小果子，其中紅棗具有補氣補血的功效，枸杞子有益精明目的功效。如果把兩種食材同時使用是否會有別樣的養(yǎng)生效果呢？今天大尚君來給大家說一說到底紅棗枸杞泡水的功效是怎樣的。

　　一、紅棗枸杞泡水喝的功效

　　1、枸杞子可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

　　二、紅棗枸杞茶的泡法

　　材料：紅棗，枸杞子，紅糖，茉莉花

　　1.紅糖一塊，紅棗三粒，枸杞子一小把，茉莉花一小把;

　　2.保溫杯子一個;

　　3.紅棗去核、切碎;

　　4.把所有的材料一起倒入保溫瓶中，倒入煮沸的開水，燜泡1小時可飲用。

　　功效：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。枸杞子可以滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　三、紅棗枸杞茶的禁忌

　　1、不適宜火大的人飲用

　　紅棗和枸杞子都是性熱，所以有一些火氣大的人就不要食用了，避免吃了之后會上火，如果想喝的話，可以加一點菊花來中和一下，畢竟菊花有去火的效果。

　　2、不適宜濕熱重的人飲用

　　濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。