豆?jié){是大家喜愛的一種早餐飲品，是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，冬季天氣寒冷，早餐配一杯豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)又進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，豆?jié){別總是用黃豆做，還有五豆豆?jié){和枸杞豆?jié){等，下面讓我們一起來看看這些豆?jié){到底該怎么做？又有什么功效呢？

　　一、黃豆豆?jié){

　　用料：黃豆70克、水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；

　　2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后做出熟豆?jié){。

　　功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

　　二、五豆豆?jié){

　　用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

　　制法：

　　1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用；

　　2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。

　　功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。

　　三、百合蓮子漿

　　用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

　　制法：

　　1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；

　　2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；

　　3、將綠豆浸泡6-16小時；

　　4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟

　　即成。

　　功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。

　　四、枸杞豆?jié){

　　用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；

　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

　　五、紅棗枸杞豆?jié){

　　用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時；

　　2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；

　　3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。

　　功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。

　　六、紅棗蓮子豆?jié){

　　用料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時；

　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

　　功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

　　七、花生豆?jié){

　　用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；

　　2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。

　　功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

　　八、黑豆芝麻漿

　　用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

　　制法：

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；

　　2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

想了解更多精彩資訊，請關(guān)注大尚資訊！

大尚國際（Dusun.com.cn）是一個以出廠價直銷，無中間商賺差價的線上購物商城，品質(zhì)保障，售后無憂，是您首選的購物平臺！

(圖文來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系告知)

掃一掃，有驚喜噢

相關(guān)商品推薦

【1.75L】SAST先科破壁機(jī)家用加熱全自動小型免過濾豆?jié){機(jī)料理機(jī)嬰兒輔食機(jī)

￥282.00

立即搶購

喜善花房本味豆?jié){粉不加糖高蛋白黃豆奶無蔗糖黑豆純豆?jié){粉280g

￥29.90

立即搶購

七年五季輕食豆?jié){粉經(jīng)典原味五谷雜糧速溶無蔗糖精沖飲

￥35.00

立即搶購