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炎炎夏日該如何保養(yǎng)皮膚？這幾步你做了嗎？

2022-05-27 來源: 大尚國際 6818閱讀 678點贊

導語

夏季陽光強烈，皮膚接受紫外線的機會最多，紫外線可穿透皮膚，使皮膚的膠原纖維斷裂，降低皮膚的彈性而使肌膚出現(xiàn)衰老，還會促使皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，皮膚抵抗能力下降，細菌易于侵入，汗液中所含的鹽分和廢物，對皮膚也有一定的危害。

　　夏季陽光強烈，皮膚接受紫外線的機會最多，紫外線可穿透皮膚，使皮膚的膠原纖維斷裂，降低皮膚的彈性而使肌膚出現(xiàn)衰老，還會促使皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，皮膚抵抗能力下降，細菌易于侵入，汗液中所含的鹽分和廢物，對皮膚也有一定的危害，另外，強烈的陽光更是美容的天敵，所以在夏天一定要保養(yǎng)好自己的皮膚。

　　一、防曬

　　1.涂防曬霜

　　2.外出時穿防曬衣

　　3.戴上防曬的寬沿帽子，戴太陽鏡，這樣至少可防護99%的紫外線

　　4.使用遮陽傘

　　二、控油

　　夏天出油是難免的，適當?shù)目赜?，可以減輕皮膚的壓力，但是注意不要過度控油哦，過度使用控油的產(chǎn)品會適得其反?？茖W的清潔，簡單的說就是根據(jù)皮脂量的多少，選用合適的洗面奶，調(diào)節(jié)清潔頻率，早晚一次，運動過后一次較為適合，以皮膚不油膩、不干燥為度。

　　三、補水

　　控油的同時也要補水，這樣能達到一個油水平衡，可以減少出油量。很多補水產(chǎn)品，只是讓皮膚最外面的角質(zhì)層變得濕潤，保護了皮膚的“天然屏障”，而深層的補水是需要由內(nèi)調(diào)理的，比如健康飲食對皮膚和身體非常重要，食用水果，如西瓜，甜瓜，漿果和蘋果等；多喝水保持體內(nèi)的水分，這些都可以確保身體和皮膚保持水分和健康。但是補水的同時也不能過度讓皮膚補水，尤其是在使用面膜這類水分比較高的產(chǎn)品時，用的時間過長或者次數(shù)過于頻繁，容易導致皮膚的屏障功能下降，引發(fā)皮膚炎等疾病。