相當(dāng)一部分女性冬天向春天轉(zhuǎn)換的過程中出現(xiàn)非常集中的皮膚反應(yīng)，發(fā)紅、起疹子、干燥，有的刺癢，姑且稱之為“春敏”現(xiàn)象。不少美眉在描述這種現(xiàn)象時，都說“唉呀，我過敏了!”。但經(jīng)詢問詳細情況，例如：近期是否有更換過什么護膚品、接觸過什么致敏源時，發(fā)現(xiàn)并沒有什么異常。而追溯其護膚保養(yǎng)慣，了解在其它季節(jié)的皮膚狀況后發(fā)現(xiàn)：

　　多數(shù)人其實并不是過敏，而是皮膚屏障功能未能及時適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的環(huán)境壓力所致，簡單地說：春天已經(jīng)來了，但皮膚還在過冬，因此產(chǎn)生種種不適癥狀。真正的過敏本來也是少數(shù)人的少數(shù)情況。

　　皮膚的變化與環(huán)境壓力

　　人有適應(yīng)環(huán)境變化的能力，但反應(yīng)總有一個滯后期。已經(jīng)確認，皮膚分泌的油脂(皮脂)與細胞間質(zhì)(尤其是神經(jīng)酰胺)共同組成了皮膚的化學(xué)屏障。當(dāng)它們減少時，皮膚屏障將會減弱。

　　在冬季，隨著氣溫降低，皮脂分泌顯著減少，包括神經(jīng)酰胺在內(nèi)的表皮層脂類成分著減少，其中一種類型叫作神經(jīng)酰胺亞油酸酯顯著減少，這讓皮膚的屏障處于較為脆弱的狀態(tài)，對外界防護能力較弱。

　　春季到來，至少有如下變化會直接影響到對皮膚的刺激：

　　■陽光輻射強度(尤其是紫外線和紅外線)在兩周內(nèi)會上升50%左右，對于皮膚的刺激和傷害大增;

　　■氣溫上升，有時又突然降低，劇烈波動。熱時使毛細血管擴張，皮膚水分流失速度加快;劇冷時機體為了維持供血和體溫，血管也會代償性擴張，血管的滲透性增強(免疫細胞更加活躍);

　　■ 防護不夠：脫去了防護性好的冬裝，也象冬季一樣沒有打傘或戴帽子(但是紫外線水平已經(jīng)上升到冬季的2倍左右，或者夏季的1/2);

　　■細菌及其它生物開始活躍，植物開花，空氣中潛在的致敏因素如花粉、動植物粉塵增多，而此時皮膚屏障功能又比較弱，免疫系統(tǒng)活躍，皮膚過敏率也會升高。

　　預(yù)防和應(yīng)對春敏

　　既已知原因，應(yīng)對也就不再是個難題。對于每年春季產(chǎn)生春敏現(xiàn)象的人，冰寒建議可采取的方法如下，沒有遇到的也可以參考。

　　保護皮膚屏障

　　■建議避免過度清潔皮膚，以免皮膚天然油脂過多損失。需要減少潔面乳的使用，可以一天只用一次潔面乳，或者幾天只用一次潔面乳;

　　■避免卸妝。

　　■用溫水而不要用過熱的水洗臉。

　　■給皮膚補充油分，尤其是有助于皮膚恢復(fù)的油分，如紅花籽油、甜杏仁油、芝麻油等（不推薦橄欖油）。

　　■謹(jǐn)慎地使用果酸和水楊酸等角質(zhì)軟化成分，謹(jǐn)慎使用磨砂、撕拉式面膜。

　　避免刺激和傷害

　　■防曬。由于要避免化學(xué)防曬劑可能產(chǎn)生的刺激以及卸妝帶來的刺激，建議用帽子做硬防曬為主。

　　■如果有花粉過敏史，則不要在花朵盛開的時候去野外、公園;

　　■風(fēng)大時仍然要戴口罩，或者避風(fēng);

　　■ 避免濃妝及卸妝。

　　■游泳要小心。我個人對在城市的游泳池里游泳是毫無興趣的，水中余氯濃度是如此之高，以至出游一會兒出來頭發(fā)象干草一樣，渾身皮膚上的油脂損失殆盡。

　　區(qū)別與防止過敏

　　過敏與敏感是兩回事。后天性的敏感主要是因為皮膚屏障功能下降導(dǎo)致的，而過敏則是免疫系統(tǒng)參與的變態(tài)反應(yīng)。

　　雖然兩者癥狀表面上類似，但發(fā)生的機制完全不同。因此，當(dāng)出現(xiàn)春敏時，請首先檢討你的護膚方法，看看皮膚是不是本身因為不當(dāng)護膚而導(dǎo)致了損傷，處于薄、透、紅、敏的狀況，比如洗個臉都會覺得刺痛，洗完后疼痛消失，就屬于皮膚脆弱而造成的“單純性刺激”，并不是過敏。只要停止這些刺激、損傷性的方法，簡化護膚并注意保護，很容易得到緩解，但完全修復(fù)需要3個月甚至一年，當(dāng)皮膚修復(fù)完成后，耐受性升高，季節(jié)變化就不會再造成春敏。

　　如果你本身皮膚狀態(tài)健康、完好，也不是過敏性體質(zhì)或者很少有過敏史，則要考慮是否為過敏。

　　處理過敏最重要的方法是根據(jù)可疑因素排查致敏源并避免再次接觸，一般消除致敏源后，癥狀會在較短時間內(nèi)自動消失。當(dāng)然，長時間的持續(xù)過敏狀態(tài)也會使皮膚受到損傷，最后變成敏感性肌膚。

　　過敏或敏感之后的應(yīng)急措施

　　無論是過敏還是敏感，都可以采用如下方法：

　　①停用可疑化妝品、刺激性的方法、產(chǎn)品;

　?、诒苊獯碳?，如冷熱酸堿風(fēng)摩擦日光，避免過度清潔;

　　③使用洋甘菊純露、仙人掌、甘草、馬齒莧、綠豆等提取成分舒緩鎮(zhèn)定，必要時求助醫(yī)生，使用抗炎藥物。

　　④待癥狀消失一兩個月后，用該產(chǎn)品做測試，區(qū)分到底是過敏還是單純性刺激，以避免今后再次接觸。

　　若是過敏，注意避免致敏產(chǎn)品，不要相信“排毒”之類的說法，也不要覺得心疼錢而堅持用完。

　　若是敏感，則要使用成分簡單的修復(fù)類產(chǎn)品，加強日常護理，讓皮膚逐步恢復(fù)正常。