首頁(yè) 大尚資訊深度專題養(yǎng)生健康四季養(yǎng)生保健食物推薦【冬季篇】

四季養(yǎng)生保健食物推薦【冬季篇】

2016-10-24 來(lái)源: 大商國(guó)際 3702閱讀 107點(diǎn)贊

導(dǎo)語(yǔ)

俗話說(shuō)，“冬不藏精，春必病溫”。冬季，人體陽(yáng)氣內(nèi)藏、陰精固守，是機(jī)體能量的蓄積階段，對(duì)于身體虛弱的人是養(yǎng)生保健的好季節(jié)。

　　俗話說(shuō)，“冬不藏精，春必病溫”。冬季，人體陽(yáng)氣內(nèi)藏、陰精固守，是機(jī)體能量的蓄積階段，對(duì)于身體虛弱的人是養(yǎng)生保健的好季節(jié)。

冬.jpg

冬天養(yǎng)生保健秘訣：養(yǎng)腎為先

　　冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣。陰邪傷陽(yáng)后，人體陽(yáng)氣虛弱，生理機(jī)能受到抑制，就會(huì)產(chǎn)生一派寒象。常見(jiàn)情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對(duì)應(yīng)的臟器是腎臟，中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本、生命之源，它的機(jī)能強(qiáng)健，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，否則就會(huì)使新陳代謝失調(diào)而發(fā)病。因此，冬季養(yǎng)生重點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”。

冬季養(yǎng)生保健食物

　　足夠的能量，又要為來(lái)年貯存一定的能量，所以冬季養(yǎng)腎至關(guān)重要。飲食上就要時(shí)刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng)，注意熱量的補(bǔ)充，要多吃些動(dòng)物性食品、黑色食物和豆類，補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

　　保持健康飲食，配上適量的保健食品讓身體更加分。購(gòu)買(mǎi)保健食品首選大尚國(guó)際（Dusun.com.cn）-綜合網(wǎng)上零售/批發(fā)購(gòu)物網(wǎng)站，優(yōu)惠多、質(zhì)量好就在大尚國(guó)際購(gòu)物網(wǎng)站。

相關(guān)商品推薦

如何挑選夏季防曬傘，你準(zhǔn)備好了嗎？

彪馬PUMA鞋子怎么辨別真假？讓大尚國(guó)際告訴你

斯凱奇質(zhì)量怎么樣？讓大尚國(guó)際為告訴你

斯凱奇運(yùn)動(dòng)鞋的款式都哪些好看推薦？大尚國(guó)際推薦skechers熊貓系列了解一下

關(guān)鍵詞：

購(gòu)物網(wǎng)站 養(yǎng)生保健養(yǎng)生

評(píng)論/留言

登錄后再評(píng)論哦

欧美男生射精高潮视频网站,欧美老熟妇喷水,两个人看的视频www,欧美成人午夜免费影院手机在线看,欧美成人激情黄色网

四季養(yǎng)生保健食物推薦【冬季篇】

評(píng)論/留言

用戶評(píng)價(jià)